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【学びの場】



先日のワークショップの様子です。


マットピラティスと

スパインコレクター。


マットですでにきつかったのですが、

スパインコレクターがまたしんどくて😂


だけど、

スパインコレクターは

好きなアパレイタスのひとつで

しんどいけど(しつこい😂)、

動ききったあとの爽快感と、

背骨が動いたかんじが

すごく実感できて

皆様にもおすすめしたい🙌



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