【学びの場】

先日のワークショップの様子です。

マットピラティスと

スパインコレクター。

マットですでにきつかったのですが、

スパインコレクターがまたしんどくて😂

だけど、

スパインコレクターは

好きなアパレイタスのひとつで

しんどいけど(しつこい😂)、

動ききったあとの爽快感と、

背骨が動いたかんじが

すごく実感できて

皆様にもおすすめしたい🙌