【学びの場】2023年2月28日読了時間: 1分先日のワークショップの様子です。マットピラティスとスパインコレクター。マットですでにきつかったのですが、スパインコレクターがまたしんどくて😂だけど、スパインコレクターは好きなアパレイタスのひとつでしんどいけど(しつこい😂)、動ききったあとの爽快感と、背骨が動いたかんじがすごく実感できて皆様にもおすすめしたい🙌
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